ÁGUA MINERAL: Sua importância para a Saúde e os problemas que poderão ser causados por alguns componentes (se em excesso)! Leia sempre o Rótulo.

Muito se fala sobre a importância de se tomar água mineral mas também sobre os problemas causados por alguns dos seus componentes.Dai a necessidade de se observar e ler os rótulos das embalagens antes de se decidir por uma ou outra marca. Os especialistas dizem que o PH que mede a acidez ou alcalinidade da água deve estar entre 7 e 10 (de neutro para básico).

01) Sódio: algumas tem excesso desse mineral, que acaba piorando a saúde das pessoas hipertensas.

02) Bicarbonato de Sódio: torna a água alcalina, mas em grandes quantidades pode provocar, com o passar do tempo, cálculo renal.

03) Nitrato: muitas marcas de água mineral tem excesso de nitrato que pode vir de adubos na agricultura , fezes de animais, esgoto,etc. Esse sal pode provocar câncer de estômago, segundo os especialistas no assunto. Segundo a Bióloga Manuela Seidel,no site www.mulher.com.br/bem estar, o nível máximo de nitrato deveria ser de 50mg/litro (RDC 274/2005).

04) Ferro: presentes na água ferruginosa é importante para se combater anemias.

05) Lítio; ótimo para o cérebro. Controle das atividades Bipolares.

06) Potássio: importante na regulação do organismo.

. Atua no relaxamento muscular;

. Mantém o equilíbrio ácido-base;

.Regula as atividades neuromusculares

07) Flúoreto (sal com fluor) : importante na prevenção de cáries mas o excesso pode provocar Fluorose (manchas esbranquiçadas ou amareladas nos dentes), principalmente entre crianças de 0 a 12 anos.

08) Cloreto (sal de cloro): excesso pode causar eczemas na pele.

09) Magnésio: Importante para o relaxamento muscular e dos vasos sanguíneos. A carência de magnésio no organismo pode causar várias doenças, principalmente cardíacas.

10) Cálcio : Os sais de cálcio pode provocar, quando em excesso (no caso Oxalato de Cálcio), cálculos renais. O sal oxalato vem da reação do ácido oxalacético com o cálcio.

Observação: Dependendo do local em que á água mineral é retirada, pode ter outros tipos de minerais na sua composição.

Atenção: Importante o consumidor ler o rótulo da embalagem de água mineral para verificar se na sua composição tem algum componente prejudicial à sua saúde e seguir sempre a orientação médica.

Normalmente, depois de um exame de sangue completo em que o médico poderá pedir a concentração de alguns elementos químicos no sangue é que ele poderá orientar o que pode consumir ou não.

É preciso tomar muito cuidado quando for viajar para estâncias hidrominerais; entrar no parque com um copo ou caneca e sair tomando todo tipo de água de encontrar.

As imagens abaixo foram tiradas da Internet só para fins ilustrativos.